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Lunes, 21 de Octubre

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Circuitos para prevenir caídas

Una vez al mes, realizamos varios ejercicios con la ayuda del fisioterapeuta y la terapeuta ocupacional para evitar que nos caigamos

¡Hola a todos! Soy Araceli Serrano Encinas. Tengo 92 años y soy de Pozoblanco, aunque desde noviembre del 2017 vivo en la Residencia Municipal de Mayores Fernando Santos de Añora.

Pese a mi edad, me conservo bastante bien… ¡Aunque tengo mis dolores como el resto de compañeros!

En la Residencia estoy muy contenta porque nos cuidan de maravilla y además, hacemos muchas cosas todos los días. Como por ejemplo: leemos el periódico, hacemos problemas matemáticos, jugamos al bingo, paseamos… Pero, a mí, lo que más me gusta es hacer gimnasia.

Por eso, cuando el fisioterapeuta y la terapeuta ocupacional me dijeron que íbamos a hacer, una vez al mes, ejercicios para prevenir tropiezos, caídas… ¡me encantó la idea!

Y ahora, una vez al mes, montan diferentes pruebas con pelotas, aros, palos, bandas elásticas, huellas, etc. Y todas las personas que estamos en la Residencia y podemos caminar, hacemos esas pruebas con ayuda de ellos.

Para mí, son unos ejercicios buenísimos porque a mi edad, lo que más teme una es caerse y romperse algún hueso…